Bodega ist ein intensives Ganzkörpertraining, das kraftvolle Bodyworkout-Übungen mit Elementen des Yoga kombiniert. Durch fließende Bewegungsabläufe, die den Körper stärken und seine Beweglichkeit fördern, ist Bodega eine harmonisierende und ganzheitliche Trainingseinheit.

>konditionell anspruchsvoll<

Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, warme Socken und ausreichend Getränke.

Status:

Kursnr.: Z322A110

Beginn: Di., 05.05.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Gemeindehalle Frankenbach, Kleiner Saal

Gebühr: 60,00 €